Livets mosaik

Även om man har vetat om ett tag att pensionen närmar sig så kan det vara lite av en chock för många att anpassa sig till sitt nya liv. Plötsligt behöver man inte gå till jobbet varje dag utan har en massa tid på sina händer. Förhoppningvis kan man hitta meningsfulla aktivteter som förgyller vardagen och som inte leder till tristess.

Resa

Det första många nyblivna pensionärer tänker på är nog att boka de där resorna man aldrig har haft tid att göra. Många pensionärer har, som vi alla vet, inte det allt för fett. Resande som kostar mycket pengar kan därför bli något av en utmaning. Därför kan hoppas vi att många får upp ögonen för de många kortare resor eller till och med dagsturer man kan göra i vårt avlånga land. En fördel är att man som pensionär ofta åtnjuter rabatter för diverse transporter. En annan fördel är att man som pensionär kan välja att resa utanför de traditionella resetidpunkterna, som exempelvis på skolans lov, under sommarlov och kring jul och nyår. Reser man istället när andra inte kan resa så kan man ofta spara stora pengar exempelvis på flyg.

Dags att lära sig nya saker

Visste du att hjärnan behöver utmanas för att den ska må bra? Genom att hela tiden lära sig nya saker så håller man intellektet piggt och alert. Som tur är finns det många utbildningar och trevliga kurser som just riktar sig till pensionärer. Exempelvis har PRO eller SPF massor med spännande aktiviteter och föreläsningar. Man kan så klart även ansluta sig till studiecirklar för personer i alla åldrar på exempelvis Studieförbundet eller ABF.

Saker man kan göra hemma

Att vara pensionär kan även innebära att man får förmånen att spendera mer tid hemma. Plötsligt får man tid att arbeta mer i trädgården. Varför inte odla alla de där växterna och grönsakerna du aldrig har haft tid att ta hand om? En annan rolig aktivitet som man mestadels kan sköta hemma framför datorn nu förtiden är att släktforska. Ju äldre vi blir desto större tenderar intresset bli att ta reda på var vi kommer ifrån. Ett annat tips är att ägna mer tid åt bakning eller matlagning. Har man förmånen att ha vänner och familj i närheten så kan det vara en stor glädje i att bjuda in dem för att låta dem njuta av allt det goda.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet kan i högsta grad vara en rolig aktivitet, men det kan även vara något nödvändig för att behålla sin styrka, kondition och rörlighet. För att kroppen inte ska stelna och börja göra ont så behöver man röra på sig. Detta gäller särskilt för äldre. Vi talar här inte om några höga krav på avancerade sporter eller att springa flera mil om dagen. Oftast räcker det med regelbundna promenader. Till detta kan man med fördel lägga lite lätt muskelträning för att hålla igång musklerna. Många motionsaktiviteter kan man man göra i grupp, vilket också bidrar till den sociala samhörigheten. Hör dig för om det exempelvis finns några promenadgrupper i ditt område! Man kan även göra yoga, gympa eller vattengympa tillsammans med andra. Vilka aktiviteter som finns tillgängliga i närheten beror såklart lite på var man bor.

Vad är det man ångrar mest när man blivit gammal? Denna typer av artiklar ser jag lite då och då. Visst är det väl jättebra att man sätter fokus på saker vi människor ångrar på äldre dagar. Genom att dela med sig av sina livserfarenheter så kan vi äldre inspirera de yngre generationerna till att leva sina bästa liv. Något som dock ibland saknas i dessa artiklar är kanske även att motivera oss äldre till att det aldrig är försent att göra något dåligt till något bra. Om det är något man är missnöjd med i livet så finns det alltid en chans att ändra på det. Så länge hjärtat slår så finns det hopp.

Familjen

Ett vanligt tema när det gäller vad man ångrar på äldre dagar är så klart att man inte spenderat tillräckligt tid med familjen. Det är så mycket i livet som kan komma emellan oss och våra älskade. Karriär och vardagsbekymmer kan göra att man inte fullt ut är närvarande när ens barn växer upp. När vi blir äldre så förstår vi plötsligt hur dyrbara alla dessa stunder var. Det finns dock alltid tid att bättra sig, även när man är äldre. Man kan inte göra något åt relationer som varit med de som redan gått bort. Det finns dock alltid möjlighet att ge mer till de som fortfarande finns ibland oss. Även om ens barns barndomsår sedan länge är förbi så kan man alltid förbättra relationen med deras vuxna jag. Är man så lyckligt lottad att man har barnbarn så kan man även försöka ge lite av den tid till dem som man aldrig hann ge sina egna barn.

För mycket jobb och för lite njutning

Det är lätt att fastna i ekorrhjulet och ge nästan all sin vakna tid till sitt arbete. Eftersom så många äldre ångrar att de arbetade så mycket så finns det all anledning för de nu yrkesaktiva att ta lärdom och lyssna. Även om man blivit äldre så finns det fortfarande chans att ändra sitt beteende. Börjar man närma sig pensionsålder så kan man fundera på att ta ut sin pension så fort det är möjligt för att istället njuta av livets efterrätt till fullo. En bra ide för alla oss som trots allt gillar att vara aktiva är också att tänka på att trappa ner på jobbet. På många arbetsplatser finns goda möjligheter att gå ner på deltid eller bara jobba lite extra när man nått upp till pensionsålder.

Hålla inne med sina känslor

Något många ångrar då de närmar sig den de senare kapitlen av sitt liv är att de inte utryckte sina känslor tillräckligt bra. I många fall kan det vara försent att säga saker som aldrig blev sagda. Därför bör man göra sitt yttersta för att leva ett närvarande liv där man kommunicerar med sina medmänniskor. Det gäller så klart att man talar om för sina nära hur mycket de betyder för en. Att släppa lös sina känslor kan även innebära att man vågar säga saker som kanske inte kommer att motas så väl. För att vara ärlig mot sig själv och andra kan det ibland kräva att man säger tuffa sanningar. Om man känner att man blivit sårad eller dåligt behandlad av en vän, familjemedlem eller kollega så är det viktigt att man talar ut och sätter ord på sina känslor.

Att vara mer närvarande i sina egna känslor är något som man kan öva på, även när man blivit gammal. Det är aldrig försent att blir mer kommunikativ med vad man tänker och känner.

Vem har sagt att man inte kan sminka sig och vara snygg trots att man är lite (eller mycket) äldre?

Tvärtom kan det nästan vara viktigare att hålla sig snygg när man är äldre och det är även roligt!

Skönhetstips för äldre

De viktigaste punkterna när man är äldre är att vårda sin hy samt att lägga ett så naturligt smink som möjligt så man ser fräsch och välvårdad ut.

Ett annat bra tips är att göra ett så kallat hudtest för att verkligen få reda på dina personliga förutsättningar. Tänk på att det kan förändras under årens lopp!

Som alltid tror jag mycket på rengöring, samt att FUKTA huden. Speciellt när man är äldre behöver huden mer fukt.

Länktips:

Jag är ju ingen expert själv, men kan tipsa om denna enkla guide av Boom! By Cindy Joseph. För att hitta bra sminkprodukter kan jag tipsa om sidan Skjønnhet og Mote som testar, recenserar och ger omdömen.

Bara för att man blir äldre ska man inte sluta vara fin.

Ta hand om er därute så hörs vi förhoppningsvis snart!

Att vara pensionär innebär en mängd fördelar och den största fördelen är att man får mer tid. Man har till och med all tid i världen att göra vad man behagar och det är viktigt att göra tiden till sin egen. Det är så lätt att hamna i att hjälpa till med allting när man blir pensionär, men man ska faktiskt ta sig tiden att vila lite och mysa runt, för det är man värd!

Som pensionär så får du saker och ting billigare, så som tågbiljetter, gratis inträde på olika utställningar och liknande. Bor du i en större stad så är det bara att kolla upp vad som finns tillgängligt och sedan är det bara att sätta igång och utnyttja alla förmåner! Troligtvis har du ju antingen en partner eller en god vän som också är pensionär, så då kan ni ge er ut och upptäcka alla förmåner tillsammans!

Tid för bra mat

När man jobbar så blir det ibland lite körigt att hinna med allt i hushållet, så som mat och städning med mera. Detta leder till att man ibland äter mindre bra mat för att det ska gå snabbt. Detta slipper man som pensionär, för nu kan man istället äta långkok hela tiden, om man vill! Detta är såklart om du tycker om att laga mat, annars är det bara att strunta i det och äta ute istället! Valet är ditt och det gäller för allting!

Nu är det tid för att safta, sylta, göra inläggningar, stoppa korv, baka och pyssla med sådana saker i köket som du inte hunnit med tidigare, men som du såg dina egna mor- och farföräldrar göra när du var barn. Att ha tid att laga mat från grunden och att ha tid att gå runt till olika butiker för att hitta de bästa varorna istället för att stresshandla i första bästa butik på vägen hem från jobbet är en stor fördel som du kommer att njuta av om dy är matintresserad!

Ta hand om kroppen och knoppen

Nu kan du också sätta igång och ta härliga promenader med din partner eller dina vänner en helt vanlig tisdag mitt på dagen när alla andra är på jobbet. Alla sådana saker som att gå till parken på helgerna när det är fullt försvinner och istället kan man sitta ensam i parken med en bok och en kaffe. Härliga tider!

Vi går igenom många olika stadier i livet där pensionen bara är ett. Olika stadier innebär vitt skilda livsstil då det är extremt stor skillnad på att vara exempelvis småbarnsförälder och pensionär. Kommer du ihåg alla de gånger du drömt dig bort till den tid då pensionen skulle komma och du skulle få lite mer lugn och ro? Nu är den tiden här! Tänk inte en sekund på att det skulle vara tråkigt att vara pensionär för det är ju nu du kan leva som du vill! Det blir med andra ord inte ett roligare liv än vad du gör det till!

Eftersom man själv kan bestämma hur man vill ha saker och ting så finns det mycket man kan hitta på. Kanske sälja huset och flytta in i en lägenhet och istället köpa ett litet hus i ett varnare land? Flytta till ett varnare land? Bo kvar och åka på semester väldigt ofta? Ta hand om barnen, barnbarnen och kanske till och med barnbarnsbarnen? Här handlar det ju i mångt och mycket om vad du är för typ av person, för allting är möjligt, oavsett om du vill resa runt eller om du vill vara hemma och ta hand om familjen.

Våga chansa!

Är det så att ni är två så kan ni ju ge er ut på en massa spännande grejer tillsammans och då ni som par inte haft möjlighet att spendera såhär mycket tid tillsammans tidigare så kan ni verkligen rå om varandra nu. Tänk att vakna tillsammans varje dag och fråga varandra ”jaha, vad ska vi hitta på idag?” och veta att ni har hela dagen att använda till vad ni vill. Vilken drömsk tillvaro!

Ta nu också chansen att gå på alla de där spännande kurserna som inte hunnits med tidigare, så som att lära sig ett nytt språk, dreja, måla, fota eller något liknande. Det är även nu ni kan göra annat som varit på en önskelista i många år, som att åka tillbaka till platsen där ni friade till varandra, att resa och hälsa på gamla vänner som flyttat långt bort, att plantera en massa spännande i trädgården etcetera, etcetera. Er bästa tid är nu, helt enkelt och var noga med att ta vara på den!

En riktigt trevlig sak som man kan göra är att hyra ett litet hus i exempelvis Skåne under en tid bara för att mysa och ha det bra. Är det så att man är konstnärligt lagd och ha fått ge avkall på just det konstnärliga under de arbetsverksamma åren så är det en toppenidé att njuta av att få ta tag i det nu! Inspirerande platser gör att det blir roligare att skapa och är det inte just Skåne som tilltalar dig så finns det en hel massa andra trevliga platser både i Sverige och i andra länder där du kan ha det gott.

Om det är så att du har ett favoritland där du brukat vara under semestern så är det bra tid att se till att vara där mer och mer när pensionen börjar. Varför sitta hemma i Sverige när man kan bege sig iväg till ett soligt paradis där man kan glida runt i kaftan jämt och ständigt? Vintern är ju inte vidare läcker här hemma, så ta med dig ditt pick och pack och bege dig iväg några månader till soligare platser!

Inga gränser!

Håll inte på att tänka att ”nej, inte ska väl jag…” och så vidare, utan nu är det dags att sätta dig själv i främsta rummet och bara njuta av allt det härliga som pensionen för med sig. Att låta sig själv gå loss totalt och ha det roligare än någonsin är precis vad man ska göra!

Se till att hälsa på dina gamla vänner mer och sov över och res tillsammans! Ta vara på allting som hamnat i andra hand på grund av jobb och vardag och få inte dåligt samvete för att du unnar dig lite lyx! Vad ska du annars ha jobbat för om inte lite guldkant på tillvaron?

Om det är en dag som vi alla borde ta fram en penna och ett papper för så är det den där första dagen när man vaknar som pensionär. Denna dag är speciell för oss alla, för vi har aldrig tidigare upplevt att vakna upp och veta att vi aldrig mer ska lyfta ett finger vad gäller vanligt arbete. Det är en ganska hisnande tanke innan den kommer, för trots att vi alla blir pensionärer så kan vi inte förbereda oss på hur det kommer att kännas, utan det är helt enkelt en sådan sak som vi får vänta in.

Det är dock en sak som är säker och det är att pensionärslivet är en frihetstid som man ska njuta av i fulla drag. Nu kan man sova längre på morgonen, man kan sitta stilla med sin kaffekopp i timmar om man vill, man kan läsa böcker hela dagarna, stanna uppe på natten utan att tänka på att man ska upp och jobba tidigt, ta hand om barnbarnen mitt i veckan och massor av andra saker!

Res mer!

En sak som händer när man blir pensionär är att man får så otroligt mycket tid att göra vad man vill så att man känner sig extremt bortskämd! Man är ju van vid att skämma bort barn och barnbarn, men när man precis blivit pensionär så är det en god idé att ta en längre resa och bara landa i den stora livsförändringen som det ändå är att bli pensionär.

Skippa en veckas semester, ge dig iväg en månad! Minst! Passa på att resa efter säsong så att du slipper ha en massa andra turister omkring dig, för reser du till Rom i februari så kommer det att bli en betydligt behagligare tur än om du reser dit i juli. Varför trängas med en massa andra turister när man inte måste?

Njut av friheten

Det finns så många olika sätt att njuta av den frihet som det innebär att bli pensionär, men det är endast du som vet hur just du ska göra det på bästa sätt. Ingen annan kan bestämma åt dig, utan nu är det din tid och den ska dy se till att göra värdefull, för nu är det mysiga morgnar och ett liv utan stress som kommer! Det är med andra ord dags att ta sig tid att stop and smell the roses!

Tänk på alla de dagar då du stressat omkring till och från jobb och där du knappast hunnit få i dig lunchen. Nu kan du ta det lugnt hela tiden och lunch kan du äta precis när du vill! Du kan också se till att göra lyxig helgfrukost varje dag, för nu har du ju plötsligt tid att steka bacon, baka pannkakor och annat varenda morgon!

Kom ihåg att ta vara på lite egentid i början så att du hittar din balans, annars är det lätt att det bara blir massa jobb med att hjälpa till med barnbarn, barnbarnsbarn och annat. Sätt ner foten och förklara att du måste få njuta av att bara rå om dig själv lite!